Paul Bragg

CUD GŁODÓWKI - PRZEDSPRZEDAŻ! Planowany termin rozpoczecia wysyłki - 7.07.2021

Oprawa: Twarda
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 480
ISBN: 978-83- 957821-4-5
Wymiary: 130x200 mm
Spis treści
Cena detaliczna: 48.30 zł (rabat 43%) 84.00 zł

zamów książkę

Paul Chappius Bragg (ur. 6 lutego 1895, zm. 17 grudnia 1976) – orędownik amerykańskiej medycyny alternatywnej, naturopata, lider amerykańskiego ruchu na rzecz zdrowego żywienia, przedsiębiorca. Propagator zdrowego stylu życia, zdrowej diety, głodówki, aktywności fizycznej.

Autor publikacji "Cud głodówki", po ukazaniu której stał się znany na całym świecie.

https://pl.wikipedia.org/wiki/Paul_Bragg

 

Fragment książki:

Trucizny zaczynają się gromadzić w różnych częściach ciała, powodując schorzenia i wywołując ostre lub przewlekłe bóle. To Matka Natura wysyła nam wyraźne sygnały ostrzegawcze, że nie prowadzimy zdrowego stylu życia, który przewidzieli dla nas Ona i Bóg. Być może winę za swoje problemy zrzucasz na wszystkich i wszystko dookoła – zamiast przemyśleć swoje nawyki i zastanowić się nad prawdziwym ich źródłem.

Powiesz: „Ależ skąd! Złapałem przeziębienie z przepracowania” albo „Choruję, bo się starzeję”. Wymówka goni wymówkę. Nie wymieniasz jednak prawdziwej przyczyny: siebie. To my jesteśmy odpowiedzialni za swoje ostre i przewlekłe bóle i przedwczesne starzenie się.

Nasze niezdrowe nawyki sprzyjają niskim pokładom Sił Witalnych i zmęczeniu. To powoduje, że organizm nie jest w stanie w pełni usunąć zalegających trucizn. Toksyny znajdują więc narząd do dręczenia, a ból przejmuje nazwę od miejsca, w którym występuje. Jednak źródłem tego bólu jest tak naprawdę twój styl życia.

Michaił Sowietow

SZKOŁA ZDROWIA MICHAIŁA SOWIETOWA. Cz. 7 Addenda

Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 240
ISBN: 978-83-957821-3-8
Wymiary: 145х205 mm
Spis treści
Cena detaliczna: 35.28 zł (rabat 30%) 50.40 zł

zamów książkę

Część 7 z serii książek Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa - Addenda.

Zawiera:

- Rola aktywności fizycznej i jej wpływ na zdrowie.

- Trzy podstawowe etapy po przejściu na zdrową dietę oraz zmiany w organizmie.

- Wpływ termicznie przetworzonej żywności na oczyszczanie organizmu.

- O wątrobie.

- O procedurach przeczyszczających.

- Ważny temat woda.

- O skórze po raz kolejny.

- O naczyniach krwionośnych oraz układzie limfatycznym.

- Uzupełnienie pominiętych tematów.

- Zmiana odżywiania to zmiana całego trybu życia.

Douglas Graham

DIETA 80/10/10

Oprawa: Twarda
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 432
ISBN: 978-83-957821-2-1
Wymiary: 152x229 mm
Spis treści
Cena detaliczna: 94.50 zł (rabat 25%) 126.00 zł

zamów książkę

Dieta 80/10/10 dra Douglasa Grahama jest jedną z najlepszych merytorycznie prac, dotyczących surowej żywności i frutarianizmu, a także zdrowego trybu życia i ogólnie zdrowego odżywiania, jakie zostały dotychczas opublikowane na świecie. To podręcznik dla wszystkich, którzy dążą do idealnego zdrowia, optymalnej wagi, doskonałej formy atletycznej, radosnego i energicznego życia, dla tych, którzy są zmęczeni półśrodkami i dążą do najlepszego wyniku!

Według Douglasa Grahama najbardziej użyteczną i naturalną żywnością dla ludzi są nieprzetworzone termicznie warzywa i owoce, a proporcje składników, które powinny dostać się do naszego organizmu, przedstawia się następująco: 80% kalorii pochodzić powinno z węglowodanów, 10% z tłuszczów i 10% z białek. Autor szczegółowo objaśnia swoją ideę w książce, wykorzystując dane naukowe i własną wiedzę na temat sposobu pracy naszego organizmu. Dr Graham uzasadnia korzyści, wynikające ze stosowania diety 80/10/10, obliczeniami naukowymi, a także wieloletnim doświadczeniem – zarówno własnym, jak i wielu ludzi, którzy skorzystali z jego zaleceń dietetycznych.Książka zawiera analizę błędnych przekonań społeczeństwa w kwestiach żywieniowych, a także wszystkie niezbędne informacje na temat programu 80/10/10. Jest to instrukcja zmiany sposobu odżywiania „krok po kroku” (włącznie z jadłospisem na cztery sezony), która będzie bardzo przydatna dla osób dopiero wkraczających na ścieżkę surowego jedzenia.

Michaił Sowietow

SZKOŁA ZDROWIA MICHAIŁA SOWIETOWA. Cz.6

Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 240
ISBN: 978-83-957821-1-4
Wymiary: 145х205 mm
Spis treści
Cena detaliczna: 35.28 zł (rabat 30%) 50.40 zł

zamów książkę

Część 6 z serii książek Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa.

Zawiera:

  • Woda: jakość wody pitnej, uzdatnianie, temperatura spożywania.
  • Skóra jako system wydalniczy.
  • Układ oddechowy.
  • Układ płciowy.
  • Układ sercowo-naczyniowy.
  • Inne układy: nerwowy, hormonalny, ruchu, odpornościowy, zmysłów.
  • Pasożyty.
  • Oczyszczanie świadomości.

Michaił Sowietow

SZKOŁA ZDROWIA MICHAIŁA SOWIETOWA. Cz.5

Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 248
ISBN: 978-83-957821-0-7
Wymiary: 145х205 mm
Spis treści
Cena detaliczna: 35.28 zł (rabat 30%) 50.40 zł

zamów książkę

Część 5 z serii książek Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa.

Zawiera:

  • Opis narządów i układów ludzkiego organizmu. Układ trawienny.
  • Dwa rodzaje reakcji jelit na zanieczyszczenie.
  • Cechy szczególne jelit oraz metody ich oczyszczania.
  • Objawy oczyszczania a fałszywy głód.
  • Środki przeczyszczające.
  • Funkcja mikroflory jelit i jej odbudowa.
  • Rola wyrostku robaczkowego.
  • Wątroba i trzustka: funkcje i oczyszczanie.
  • Problemy związane z jamą ustną.
  • Układ pokarmowy – podsumowanie.
  • O kiszonkach.
  • Nerki jako system wydalniczy.

Aleksander Załmanow

TAJEMNICE I MĄDROŚĆ ORGANIZMU.

Oprawa: Twarda
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 304
ISBN: 978-83-947050-9-1
Wymiary: 130x200 mm
Spis treści
Cena detaliczna: 51.45 zł (rabat 30%) 73.50 zł

zamów książkę

Dr Abram (Alexander) Załmanow (1875 - 1964)wybitny rosyjski lekarz, badacz, filozof – twórca kapilaroterapii. Zasłynął na świecie dzięki opracowaniu i wdrożeniu do użytku publicznego niezwykle skutecznych kuracji kapielami z emulsjami zawierajacymi olej terpentynowy zwanymi emulsjami skipidarnymi.

Rosyjski akademik W.Czernigowski pisał o dziele A.Załmanowa: „Prawdopodobnie los tej książki nie będzie zwyczajny. Nie zdążyła jeszcze ujrzeć światła dziennego, gdy spotkała się z odrzuceniem przez oficjalnych przedstawicieli medycyny”.

Główne motto tej książki: tylko wnikliwe i holistyczne podejście do ludzkiego zdrowia może przynieść prawdziwy pożytek. Taki punkt widzenia powinien zastąpić formalną medycynę skupiającą się na poznawaniu poszczególnych chorób.

Michaił Sowietow

SZKOŁA ZDROWIA MICHAIŁA SOWIETOWA. Cz.4

Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 248
ISBN: 978-83-947050-8-4
Wymiary: 145х205 mm
Spis treści
Cena detaliczna: 35.28 zł (rabat 30%) 50.40 zł

zamów książkę

Część 4 z serii książek Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa.

Zawiera:

– Teoretyczne podstawy oczyszczania organizmu
– Ocena zdolności oragnizmu do oczyszczania
– Związek odżywiania z procesami oczyszczania
– Głodówka

– Odżywianie płynami
– Minimalizm żywieniowy (małojedzenie)
– Dieta warzywna (jarzynowa)
– Witarianizm

 

Michaił Sowietow

SZKOŁA ZDROWIA MICHAIŁA SOWIETOWA. Cz.3

Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 232
ISBN: 978-83-947050-7-7
Wymiary: 145х205 mm
Spis treści
Cena detaliczna: 32.34 zł (rabat 30%) 46.20 zł

zamów książkę

Część 3 z serii książek Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa.

Zawiera:

- Energia życiowa. Czym jest energia życiowa?
– Oczyszczanie informacyjne.
– Podstawowe zasady ozdrawiania dzieci. Czy dzieci rodza się czyste?

– Trzy reguły dotyczace odzywiania dzieci.

– Odżywianie w czasie ciąży.

 

Boris Grinblat

DIAGNOZA - RAK. BYĆ LECZONYM CZY ŻYĆ?

Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 264
ISBN: 978-83-947050-6-0
Wymiary: 145х205 mm
Spis treści
Cena detaliczna: 35.28 zł (rabat 30%) 50.40 zł

zamów książkę

Ta książka burzy stereotypy. Autor ujawnia przyczyny nieskuteczności tradycyjnych metod leczenia nowotworu: chemioterapii, naświetlania i chirurgii. Proponuje alternatywne podejście do natury raka i przyczyn jego występowania, a także przytacza naturalne metody leczenia, które dowiodły swej skuteczności w praktyce.

Książka przeznaczona jest dla szerokiego kręgu czytelników, a nie tylko dla chorych na raka czy lekarzy onkologów.

BORIS GRINBLAT, urodzony w 1964 roku, obecnie naturopata, praktykujący specjalista w dziedzinie alternatywnej onkologii. U zarania kariery, poświęciwszy 10 lat życia medycynie oficjalnej i rozczarowawszy się boleśnie tym, jak działa współczesny system medyczny, kardynalnie zmienia kierunek i staje się odnoszącym sukcesy przedsiębiorcą. Po latach los znów zbliża go do medycyny, ale tym razem od drugiej strony – alternatywnej.

Michaił Sowietow

SZKOŁA ZDROWIA MICHAIŁA SOWIETOWA. Cz. 2

Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 236
ISBN: 978-83-947050-5-3
Wymiary: 145х205 mm
Spis treści
Cena detaliczna: 32.34 zł (rabat 30%) 46.20 zł

zamów książkę

Część 2 z serii książek Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa.

Zawiera:

- Algorytm zmiany systemu odżywiania. Od czego zacząć?
– Ocena stanu i sprawności układów wydalniczych.
– Podstawowe zasady zdrowego odżywiania.
– Porady praktyczne przy zmianie jadłospisu

ARNOLD EHRET

SYSTEM LECZENIA DIETĄ BEZŚLUZOWĄ

Oprawa: Twarda
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 276
ISBN: 978-83-947050-4-6
Wymiary: 130x200 mm
Spis treści
Cena detaliczna: 47.25 zł (rabat 25%) 63.00 zł

zamów książkę

Arnold Ehret jeden ze znanych na świecie orędowników naturopatii początku XX wieku. Propagandysta zdrowego odżywiania, poprzez swój System diety bezśluzowej w niesamowity sposób wpłynął na życie wielu ludzi na całym świecie. Przedstawiamy polskiemu czytelnikowi uzupełnione artykułami „Tak mówi Żołądek” i „Tragedia odżywiania człowieka”, a także przykładowym jadłospisem wraz z przepisami, nowe wydanie zawsze aktualnej filozofii Arnolda Ehreta – Systemu Leczenia Dietą Bezśluzową, dotychczas tak trudno dostępnej w języku polskim. To właśnie w tej książce, naszym zdaniem, przejawia się cała moc intelektu, spostrzegawczości, zdrowego myślenia profesora Arnolda Ehreta. Skomplikowane pojęcia i procesy medyczne opisuje on w sposób łatwy do zrozumienia dla każdego czytelnika.

Michaił Sowietow

SZKOŁA ZDROWIA MICHAIŁA SOWIETOWA. Cz.1

Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 204
ISBN: 978-83-947050-3-9
Wymiary: 145х205 mm
Spis treści
Cena detaliczna: 29.40 zł (rabat 30%) 42.00 zł

zamów książkę

Michaił Sowietow ma ponad 40 lat, jest dyplomowanym lekarzem z zakresu urologii i uroginekologii. Przez ponad 12 lat z sukcesami praktykował w zgodzie z metodami medycyny akademickiej. Aktualnie jest lekarzem naturopatą, a także frutarianinem.

Niniejszą książką wydawnictwo rozpoczęło serię publikacji tworzących unikalny na polskim rynku wydawniczym projekt – Szkoła Zdrowia. Podstawą niniejszego wydania, jak również kilku kolejnych książek, które będą opublikowane w najbliższym czasie, jest cykl wykładów wideo prowadzonych przez Michaiła Sowietowa. Wykłady, te cieszą się bardzo dużą popularnością w rosyjskojęzycznym Internecie. Opowiada się w nich o zdrowym trybie życia, różnorodnych systemach i naturalnych sposobach uzdrawiania organizmu. Także są przedstawione autorskie metody zwalczania schorzeń i zapobiegania wielu przypadłościom zdrowotnym. Swoje wykłady M.Sowietow dopełnia odpowiedziami na pytania subskrybentów, którzy obecnie stanowią grupę kilkadziesiąt tysięcy osób. Szkoła Zdrowia jest w istocie całościowym programem przywracania zdrowia organizmu ludzkiego, a także równowagi (symbiozy) relacji człowieka ze środowiskiem, w którym żyje.

Frédéric Patenaude

SEKRETY SUROWEJ DIETY

Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 296
ISBN: 978-83-947050-2-2
Wymiary: 145х205 mm
Spis treści
Cena detaliczna: 29.40 zł (rabat 30%) 42.00 zł

zamów książkę

Frédéric Patenaude, autor tej książki, jest witarianinem z prawie 25-letnim stażem. Swoją wiedzą opartą na doświadczeniu dzieli się z innymi w swoich licznych publikacjach oraz artykułach. Cieszymy się i jesteśmy dumni, że teraz, dzięki pierwszej polskiej edycji The Raw Secrets – najbardziej znanej książki o tematyce witariańskiej – także polskojęzyczna społeczność zwolenników surowej diety ma dostęp do tej rzetelnej wiedzy.

Trzydzieści jeden zwięzłych rozdziałów zawiera mnóstwo cennych informacji dla osób rozważających przejście na witarianizm. W Sekretach surowej diety znajdziesz dziesiątki wskazówek, które pomogą ci opracować prostą, zdrową i odżywczą dietę. Jeśli męczą cię te same nudne, powtarzające się rady znajdujące się w prawie każdej książce na temat surowej diety wegańskiej, niniejsza publikacja cię zaskoczy!

Siergiej Gładkow

KULINARNA KSIĘGA NATURY

Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 304
ISBN: 978-83-947050-0-8
Wymiary: 145х205 mm
Spis treści
Cena detaliczna: 28.35 zł (rabat 25%) 37.80 zł

zamów książkę

Siergiej Gładkow jest doktorem nauk matematyczno-fizycznych, w przeszłości z sukcesami zajmującym się fizyką eksperymentalną, autorem wielu publikacji. Gdy jego karierę naukową przerwała zagrażająca życiu choroba onkologiczna, postanowił zrezygnować z pomocy lekarzy i wszystkie sprawy związane ze zdrowiem wziąć w swoje ręce.
Od tego czasu minęło prawie ćwierć wieku. Autor znalazł nową drogę i cel swojego życia – poszukiwanie sposobów uzyskania jedności z Przyrodą, rozumianą jako żywy organizm. Wydał w Rosji już kilka prac na temat zdrowego odżywiania, wśród których największą popularnością cieszy się publikacja „Kompendium mądrego witarianizmu”

Jedną z głównych idei niniejszej książki jest postrzeganie budowania diety idealnej jako procesu twórczego, do którego należy podchodzić, kierując się nie narzuconymi teoriami i dogmatami, ale uważną obserwacją własnego organizmu – to w nim mamy poszukiwać symptomów rosnącej witalności. Szczególną uwagę autor poświęca specjalnie przez siebie opracowanemu sposobowi NATURALNEJ obróbki pokarmu metodą GORĄCEJ FERMENTACJI. S.Gładkow mówi: „Gorąca fermentacja enzymatyczna znacznie zwiększa poziom przyswajalności produktów zbożowych i motylkowatych. Mamy do czynienia z kulinarną rewolucją, obejmującą zasięgiem praktycznie wszystkich ludzi.”

O wydawnictwie

Wydawnictwo AST jest niewielkim wydawnictwem, które powstało z potrzeby odkrywania rzeczy ważnych, zawierających istotne informacje dla ludzi, którzy poszukują wiedzy o tym jak przywrócić sobie witalność, jak wyleczyć się z „nieuleczalnych” chorób, ale również dla tych, którzy chcą pogłębić swoją satysfakcję z życia i odkryć w nim nowe horyzonty.

Staramy się wydawać najlepsze książki autorów, którzy są uznanymi na świecie autorytetami w dziedzinach zdrowego odżywiania, naturalnych metod leczenia oraz rozwoju osobistego.

Naszą misją jest pomaganie innym, by potrafili zatroszczyć się o swoje zdrowie, przekazując im wiedzę sprawdzoną przez stulecia, aby żyli jak najdłużej a zarazem czuli się lepiej.

Kontakt

Wydawnictwo AST należy do

PRO MEDIA POLSKA Sp. z o.o. 
ul. Ostra 13C, 02-949 Warszawa
NIP: 5832907434
Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy
XIII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sadowego
KRS: 0000238701, Kapitał zakładowy Spółki: 250.000 zł.

Uprzejmie informujemy, że kontakt z Wydawnictwem AST możliwy jest poprzez e-mail: